Я рожала вместе с мужем, у нас были совместные роды. Все прошло успешно и довольно быстро. Роды длились 9 часов. В 7.00 начали подтекать воды, а в 16.15 я уже родила. Считаю свои роды успешными, потому что родила здорового малыша без анестезии и разрывов! Еще до родов я заготовила небольшие шпаргалки с различными родовыми позами: как можно сидеть, ходить, ползать и т.д. Сделала я их в большей степени для мужа, чтобы он мог быстренько посмотреть и вспомнить что можно еще сделать, как помочь и что подсказать. Во время родов они почти не понадобились, но было спокойнее, что они под рукой, и в любой момент в них можно заглянуть. В родах пыталась применить все знания и навыки, которые приобрела на курсах. Один раз ходила в душ с мячом (пробыла там минут 20), оперевшись на мяч, я стояла на коленках, а муж поливал на меня водой. Действительно под водой становилось легче. Поначалу могла передвигаться и ходить, но потом стало тяжело и ходить не получалось. Все основное время я провела стоя на коленках, сидя на мяче и на муже. Почти через каждую схватку меня рвало и это было особенно тяжело, но я слушала мужа и не забывала ДЫШАТЬ. В первые часы я дышала только на схватку, а потом дышала постоянно. На схватку сильнее, между ними спокойнее. Это меня очень отвлекало от болевых ощущений. Массаж крестца и давление на него мне не понадобились, так как боли в этой области я не чувствовала, по крайней мере так казалось. А вот поглаживающий массаж очень помогал. Самое главное, чего хотелось - это висеть, причем неважно на чем. Думаю здорово, если бы в роддомах были канаты. Когда начались потуги, я вспоминала все, что говорила Екатерина Викторовна. Я слушала команды врача, собирала все последние силы и тужилась. Три потуги и на свет появился малыш - я родила мальчика. Это было не больно. Когда мне положили сыночка на живот, я почувствовала, что мы все справились отлично с этой задачей рождения чуда - я, малыш, муж и врачи.Самым главным в родах для меня было: - моя собственная уверенность в то, что я смогу родить во что бы то, ни стало! - поддержка мужа - это лучшая анестезия! Отдельное спасибо Екатерине Викторовне за ту уверенность, которую я получила на курсах. Все знания и навыки, приобретенные там, помогли в родах. Очень понравилось, что информация подается структурированно и доступно. Спасибо, за возможность позвонить и проконсультироваться по телефону. Это здорово, что можно получить совет и поддержку, позвонив Екатерине Викторовне, если возникнет такая потребность. Теперь я могу сказать, что у нас действительно были совместные роды, где мой муж принимал непосредственное участие. А естественные роды приносят большое удовлетворение от процесса, гордость за себя и здорового малыша. Желаю Всем стремиться рожать естественно и получать радость!